Jak przygotować się do sesji kobiecej?

Kiedy kobiety pytają mnie: „Jak mam się przygotować do sesji kobiecej?”, zawsze uśmiecham się pod nosem, bo odpowiedź, którą słyszą, bywa zaskakująco prosta. Nie musisz uczyć się póz, nie musisz wyglądać jak modelka z okładki, nie musisz nawet wiedzieć, co zrobić z rękami. Serio.

Moje sesje nie polegają na tym, żeby odgrywać kogoś innego. Cała magia zaczyna się wtedy, gdy pozwalasz sobie po prostu być sobą. Wtedy Twoje ciało zaczyna oddychać, a zdjęcia stają się czymś więcej niż tylko obrazem – są zapisem Twojej autentyczności.

A ja, jako ciałożyczliwa fotografka z ogromnym doświadczeniem w towarzyszeniu w intymności – będę z Tobą w ciągłym kontakcie i wesprę Cię we wszystkim.

Niezależnie od tego czy interesuje Cię kobieca sesja zdjęciowa w koszuli, sesja naga, czy nagość zakryta – przed moim obiektywem jest przestrzeń na wszystkie Twoje pomysły.

1. Zadbaj o komfort, nie o perfekcję

Nie szykuj się jak na wielką galę. Zamiast skupiać się na tym, czy masz wystarczająco płaski brzuch, perfekcyjnie dobraną bieliznę czy włosy z efektem tafli, pomyśl, w czym będzie Ci wygodnie. Możesz przyjść w ulubionym swetrze, bieliźnie, albo zawinąć się w koc – wszystko jest dozwolone, jeśli sprawia, że czujesz się dobrze. Chodzi o to, żebyś na sesji czuła się swobodna, pewna siebie, a przede wszystkim – autentyczna. To ma być Twój czas dla siebie, nie kolejne stresujące zadanie do wykonania. Dlatego kiedy kobiety pytają mnie jak przygotować się do kobiecej sesji zdjęciowej, zawsze odpowiadam – przygotuj sobie atrybuty (bieliznę, ubrania, biżuterię, jakiś magiczny przedmiot), które są dla Ciebie wspierające, są dobrym wspomnieniem, coś dla Ciebie znaczą.

Te wszystkie rzeczy mają Cię podczas sesji wspierać, a nie być dodatkowym stresorem. Nie kupuj więc przed sesją rzeczy, które nie wiesz jak się zachowają i nie przynoś na sesję rzeczy wciągniętych z dna szafy, w których nie wiesz, jak się czujesz. Im mniej niespodzianek, tym więcej poczucia bezpieczeństwa i komfortu.

2. Odpocznij przed sesją

Wiem, że brzmi banalnie, ale największy prezent, jaki możesz sobie zrobić, to dać ciału chwilę wytchnienia. Wyśpij się, zjedz coś, co lubisz, weź kąpiel, pomedytuj, posłuchaj muzyki. Twoje ciało odwdzięczy Ci się miękkością i spokojem, a na zdjęciach to widać bardziej niż najlepszy makijaż.

Jeśli masz taką możliwość – niech dzień sesji zdjęciowej będzie Twoim dniem dla siebie. Zaplanuj go tak, by odpocząć, zrelaksować się – celebrować siebie.

3. Nie musisz znać póz

To chyba największa ulga dla większości kobiet, które przychodzą do mnie na sesję. A znaczna większość moich klientek, które interesuje sensualna czy ciałożyczliwa kobieca sesja zdjęciowa to osoby, które nigdy wcześniej nie były fotografowane!

Nie uczę póz, nie będę poprawiać Cię co sekundę, nie będę kontrolować pod jakim dokładnie kątem masz wygiąć biodro. Zamiast tego tworzę atmosferę, w której możesz poruszać się naturalnie, tak jak czujesz. Czasem wystarczy, że zamkniesz oczy i weźmiesz głęboki oddech – i to już jest kadr.

Wielokrotnie jednak, kiedy przyjdzie mi do głowy jakiś kadr – sama pokażę Ci w jaki sposób możesz się poruszać – po to żebyś się zainspirowała i zobaczyła, czy czujesz mój pomysł. Mam bardzo duże doświadczenie sceniczne, dlatego bez żadnych oporów pokazuję moim klientkom co można zrobić z ciałem przed obiektywem, żeby pokazać je w pełni chwały.

4. Zamiast martwić się jak przygotować się do kobiecej sesji zdjęciowej… zaufaj procesowi

Moja praca nie polega na „ustawianiu” Cię. Na sesji zdjęciowej jestem czułą reżyserką uważności. Zapraszam Cię do ciałożyczliwej obecności, w której razem się rozluźniamy. Nasze ciała powoli opuszcza napięcie, miękniemy w sobie. Jestem obok, ale jestem w tym z Tobą, dostrajam się do Ciebie, aby, uchwycić te najbardziej autentyczne, czułe momenty Ciebie. Zapraszam Cię do dotykania swojego ciała z czułością w poszukiwaniu przyjemności, prowadzę w tym dotyku, który początkowo może być nieintuicyjny, onieśmielający.

5. Przyjdź z otwartością

Najpiękniejsze zdjęcia powstają wtedy, gdy pozwalasz sobie na bycie w procesie. Nie chodzi o to, żebyś była „ładna”, czy wyszła „korzystnie” na zdjęciach. Chodzi o to, żebyś mogła zobaczyć siebie taką, jaką zwykle nie masz okazji się widzieć: spokojną, swobodną, bliską samej sobie.

I na koniec…

Jeśli zastanawiasz się, jak przygotować się do sesji kobiecej, pamiętaj: nie przygotowuj siebie na cudzą wizję. To nie jest egzamin ani casting. To jest spotkanie – z Twoim ciałem, ze mną jako fotografką i z chwilą, która dzieje się tu i teraz.

Twoje zadanie jest jedno: przyjść taka, jaka jesteś.

Resztą zajmę się ja.