Odcięta od czucia, odcięta od ciała. Chłoszczesz się wiecznie batem samokrytyki, wiecznym pędem do doskonałości, ciśniesz, ciśniesz, byle więcej, byle dalej.
Czułość i ciało nie występują u Ciebie w jednym zdaniu.
I chociaż samej trudno Ci się przed sobą do tego przyznać… tęsknisz za sobą.
Masz dość tego, że to decyzje i wpływ innych determinuje co dzieje się w Twoim życiu. Nie wiesz czego chcesz, czasem wiesz, czego nie chcesz, ale właściwie często jest Ci wszystko jedno i tak sobie płyniesz z prądem życia.
No bo jeśli nie masz kontaktu ze sobą, jak może być inaczej?
Więc chcesz wrócić do siebie, poczuć swoje centrum, przypomnieć sobie o co Ci chodzi w życiu i dokąd zmierzasz.
Ale potrzebujesz jakiegoś drogowskazu na tej powrotnej drodze, bo zapędziłaś się w odcięciu od ciała za daleko.
Takim drogowskazem może być dla Ciebie ten e-book i praktyka ciałożyczliwych autoportretów, które na sobie przetestowałam i dla Ciebie przygotowałam.
cena: 69 PLN
O czym jest ten e-book?
obejrzyj krótki filmik↓
To nie jest typowy poradnik o robieniu sobie „korzystnych” zdjęć.
To praktyczny, autorski przewodnik po ciałożyczliwej arteterapii fotograficznej, który krok po kroku poprowadzi Cię przez proces tworzenia domowej sesji zdjęciowej, mającej na celu uzdrowienie i pogłębienie Twojej relacji z ciałem.
Stworzony przez Martę Młot – artystkę i certyfikowaną ekspertkę w pracy z seksualnością – e-book opiera się na jej autorskiej metodzie, która pomogła już wielu osobom w procesie odwstydzania ciała, nagości i seksualności.
To zaproszenie do kreatywnej i odkrywczej podróży w głąb siebie, która nie wymaga profesjonalnego sprzętu – wystarczy aparat w telefonie z samowyzwalaczem i Twoja otwartość.
Dla kogo jest ten e-book?
• Pragniesz zmierzyć się ze swoim wstydem, by zawalczyć o większą pewność siebie, samoakceptację i poczucie sprawczości.
• Chcesz nauczyć się traktować swoje ciało z szacunkiem, czułością i życzliwością, niezależnie od tego, jak wygląda i ile waży.
• Lubisz kreatywnie wyrażać siebie i szukasz sposobu, by praca nad trudnymi emocjami stała się nie tylko łatwiejsza, ale i znacznie przyjemniejsza.
• Chcesz w bezpieczny sposób opowiedzieć swoją historię, która żyje w Twoim w ciele i pozwolić sobie na jej uwolnienie.
Co mówią czytelnicy?
Co znajdziesz w środku?
W tym e-booku otrzymasz kompleksowe wsparcie na każdym etapie procesu:
1. Filozofia ciałożyczliwości: Zrozumiesz, dlaczego kluczem do zaakceptowania swojego ciała jest traktowanie go jak domu, najlepszej przyjaciółki, która potrzebuje troski, a nie obiektu oceny, ozdoby.
2. Wskazówki mindsetowe: Odkryjesz, że życzliwość i ciekawość to jedyne niezbędne narzędzia, które pozwolą Ci podejść do tego doświadczenia bez presji i oczekiwań i dowiesz się jak je wdrożyć.
3. Praktyczne wskazówki techniczne: Dowiesz się, jak w prosty sposób wykorzystać to, co masz pod ręką – telefon, naturalne światło czy lustro – by stworzyć piękne i intymne kadry. Od przygotowania przestrzeni i doboru muzyki, po świadome poruszanie ciałem w poszukiwaniu przyjemności – wszystko po to, by proces był dla Ciebie jak najbardziej wspierający.
4. Inspiracja moją historią: Poznasz historię, jak autoportrety stały się dla mnie formą autoterapii i katalizatorem zdrowienia z depresji i zrozumiesz skąd ta niezwykła, uwalniająca moc mojej metody.
To więcej niż zdjęcia – to proces budowania Twojej relacji ze sobą.
Celem tego e-booka nie jest stworzenie idealnych zdjęć, które zachwycą innych.
Chodzi o stworzenie serii pamiątek z Twojego spotkania z samą sobą – momentu, w którym otaczasz swoje ciało czułością, z ciekawością nawiązujesz z nim kontakt i pozwalasz mu być dokładnie takim, jakie jest.
To doświadczenie, które dla wielu staje się swoistym balsamem na cierpienie i solidnym pomostem do swojego JA.
